DEVET LICA RANJENOG DJETINJSTVA (2)

O knjizi:

Ova knjiga poziva na put samorazumijevanja – istraživanje kako nas iskustva iz djetinjstva i dalje oblikuju kao odrasle osobe.

Ne nudi brza rješenja, već putokaz kako prepoznati i integrirati svoje emocionalne rane i preuzeti odgovornost za sadašnji život.

Kroz devet temeljnih rana, autorica nas vodi kroz procese prilagodbe koje smo razvili da bismo preživjeli, pokazuje kako te strategije i danas utječu na naše odnose i osjećaje.

Na kraju svakog dijela nalaze se pitanja i zadaci za introspektivni rad – praktični alati za dublje razumijevanje sebe.

Za one koji žele ići korak dalje, uz knjigu je dostupna i radna bilježnica s dodatnim vježbama i prostorom za osobni razvoj.

Iz sadržaja:

Kako čitati ovu knjigu?  (1)

Kako upotrebljavati samorefleksivne zadatke?  (2)

1. Razumijevanje emocionalnih rana iz djetinjstva

i njihov utjecaj na naš identitet i rast  (3)

1.1. Tko/što su rane?  (3)

1.2. Dijete nije odgovorno za svoje prilagodbe  (9)

1.3. Kako prepoznati što danas činimo iz potrebe,

A ne iz slobode  (13)

2. Osobnost u ogledalu djetinjstva – devet ranih

Rana i razvoj emocionalnih obrana  (21)

2.1. Dijete koje mora biti savršeno  (24)

2.2. Dijete koje ugađa drugima da bi bilo voljeno  (34)

2.3. Dijete koje mora biti uspješno  (44)

(…)

3. Kada problemi roditelja postanu teret djeteta  (99)

3.1. Roditelj koji postavlja previsoka očekivanja

– Kada dijete nosi teret ispravnosti  (99)

3.2. Roditelj koji dijete pretvara u svoj emocionalni

oslonac – Kada dijete postaje zrelije od odraslog  (102)

3.3. Roditelj kojemu dijete služi za produžetak njegova ega

– Kada roditelji vlastite neuspjehe kompenziraju

uspjesima djeteta  (105)

(…)

4. Dublje rane: kad dijete postane nositelj tuđih priča  (130)

4.1. Dijete u sjeni roditeljskih sukoba – Kad se odnosi

Među odraslima prelijevaju na dijete  (130)

4.2. Transgeneracijski prijenos rana

– Dijete kao nesvjesni nositelj boli predaka  (133)

4.3. Zlostavljanje: rana koja traži korijen

– Zašto nema jednostavnog odgovora tko zlostavlja?  (138)

(…)

5. Kako zacijeliti emocionalne rane iz djetinjstva?  (151)

5.1. Prvi korak: Prepoznati ranu

– Tjelesna, emocionalna i relacijska memorija

Djetinjstva  (151)

5.2. Kada prošlost postane sadašnjost

– Kako rane oblikuju odnose u odrasloj dobi?  (152)

5.3. Prekidanje lanca: Što znači preuzeti odgovornost

– Razlika između krivnje i odgovornosti  (156)

(…)

Zaključak:

Put prema emocionalnoj integraciji i osobnom rastu  (169)