MINIMUM STRESA, MAKSIMUM USPJEHA

Iz sadržaja:

ŠTO NAM SE DOGAĐA / Osobna provjera stresa / ŠTO MI SE DOGAĐA / Nacrtajte kartu svoga tijela / Procijenite svoj efekt Jekyll i Hyde / Odvrtite film svojih misli / KAKO DA SI POMOGNEM / Usredotočite se na disanje / Pregledajte popis svojih vježbi / Jednostavna samomasaža / Stvorite svoju oazu mira i odmora za spavanje / Procijenite svoju životnu ravnotežu / Neka vaš radni prostor radi za vas / Ugradite vrijeme za sebe u svoj raspored / Osjećajte se dobro / ZVUČI POZNATO / Kako se nametnuti: krećite se, dišite, govorite / Naučite dobro slušati / Što iz ovoga mogu naučiti / Izgradite svoju viziju / Povjerenje u druge da će napraviti posao / RJEŠENJA ZA PRVU POMOĆ /

O knjizi:

Knjiga je namijenjena rukovoditeljima pod stresom kojima su potrebne učinkovite strategije da bi se uhvatili u koštac sa psihičkim pritiskom svoga posla.
Nudi praktične savjete i nadahnute prijedloge o ključnim vidovima upravljanje stresom i poslovnog razvoja – uz oslanjanje na osobne vještine, tehnike komunikacije i samopozdanje.
Zasniva se na shvaćanju da je za osobni uspjeh u poslu potrebno razvijati cjelovitu osobu – um, tijelo i duh.
Sadržava 20 praktičnih rješenja koja su, korak po korak, namijenjena smanjivanju razine stresa, razvijanju poslovnih vještina i osobne učinkovitosti.