SRETNIJI MOZAK, SRETNIJI VI

O knjizi:

U knjizi Sretniji mozak, sretniji vi, autor #1 mnogih bestselera New York Timesa, dr. Daniel G. Amen otkriva 7 tajni neuroznanosti koje će vam u samo 30 dana pomoći da postanete 30% sretniji. A što je najvažnije, taj cilj ne uvjetuje vaša dob, odgoj, genetika ili trenutačna situaciju u kojoj se nalazite.

Nakon što je proučio SPECT snimke više od 200 tisuća mozgova ljudi iz 155 zemalja, dr. Amen otkrio je da postoji 5 primarnih tipova mozga i 7 neuroznanstvenih tajni koje utječu na stanje sreće. U ovoj knjizi on detaljno objašnjava svaki tip mozga i iznosi znanstveno temeljene strategije koje će vam pomoći da optimizirate stanje svoje sreće.

Kreiranje sreće svakidašnji je posao. Dr. Amen vodi vas korak po korak kroz navike, rituale i izbore temeljene na neuroznanosti koji će u vama stalno buditi dobro raspoloženje, pomoći vam da iz dana u dan živite s jasno definiranim vrijednostima, svrhom i ciljevima.

Iz sadržaja:

Uvod  (1)

1. POGLAVLJE

SEDAM TAJNI SREĆE O KOJIMA NITKO NE GOVORI  (3)

NEUROZNANOST TIPOVA MOZGA I SREĆE  (33)

2. POGLAVLJE

PRONALAŽENJE SREĆE U MOZGU  (35)

3. POGLAVLJE

UVOD U TIPIZIRANJE MOZGA  (53)

4. POGLAVLJE

URAVNOTEŽENI TIP MOZGA  (62)

5. POGLAVLJE

SPONTANI TIP MOZGA  (70)

6. POGLAVLJE

USTRAJNI TIP MOZGA  (88)

7. POGLAVLJE

OSJETLJIVI TIP MOZGA  (104)

8. POGLAVLJE

OPREZNI TIP MOZGA  (126)

BIOLOGIJA SREĆE  (153)

POBOLJŠAJTE FIZIČKO FUNKCIONIRANJE SVOG MOZGA  (155)

9. POGLAVLJE

BISTRI SU UMOVI SRETNIJI  (157)

10. POGLAVLJE

SRETNI NUTRACEUTICI  (185)

ODABERITE HRANU KOJU VOLITE I KOJA VAS VOLI  (205)

11. POGLAVLJE

PREHRANA ZA SREĆU  (207)

PSIHOLOGIJA SREĆE  (249)

OVLADAJTE SVOJIM UMOM I STEKNITE PSIHOLOŠKU

DISTANCU OD BUKE U SVOJOJ GLAVI  (251)

12. POGLAVLJE

USIDRITE SREĆU U SVOJ ŽIVČANI SUSTAV  (253)

13. POGLAVLJE

VJEŽBANJE POZITIVNE PRISTRANOSTI  (276)

DRUŠTVENE VEZE SREĆE  (313)

UOČITE ŠTO VAM SE KOD DRUGIH SVIĐA, A NE ONO ŠTO

VAM SE NE SVIĐA  (315)

14. POGLAVLJE

SRETNE VEZE  (317)

15. POGLAVLJE

SREĆA DILJEM SVIJETA  (339)

DUHOVNOST SREĆE  (361)

ŽIVITE SVAKI DAN NA TEMELJU SVOJIH JASNO ODREĐENIH

VRIJEDNOSTI, SVRHE I CILJEVA  (363)

16. POGLAVLJE

JASNOĆA  (365)

ZAKLJUČAK

SVAKIDAŠNJE PUTOVANJE SREĆE  (385)