Opis

O knjizi:

Osjećate da vas svakodnevica “melje”? Vučete se kao da nosite sav teret svijeta na svojim ramenima? Jutro dočekujete neispavani, s grčem u želucu i najradje biste taj dan preskočili? Ako ste odgovorili DA na bilo koje od ovih pitanja, u opasnosti ste od sagorijevanja ili burn-outa!

Ako svoje vrijeme i energiju usmjerimo na suočavanje sa stresom, ostat ćemo bez životnih resursa za ono što želimo postići u životu i što nas istinski raduje. Naučite spriječiti stres i oslobodite prostor ljudima i stvarima koji vas raduju.

U ovoj knjizi pronaći ćete:

• Kako prepoznati simptome burn-outa i na vrijeme reagirati.
• Koji su najčešći uzroci stresa na poslu i u privatnom životu.
• Kako promijeniti način razmišljanja i ponašanja da biste spriječili stres.
• Kako preuzeti kontrolu nad svojim mislima, osjećajima i reakcijama.
• Kako ispuniti život radošću, smislom i unutarnjim mirom.

Najbolje od svega je što ove smjernice možete početi koristiti odmah nakon čitanja bilo koje priče unutar ove knjige. Samo trebate znati gdje tražiti – a prvo mjesto je unutra.

Ako želite živjeti sretnije i bez svakodnevnog stresa – svaki dan pročitajte barem jednu priču, primijenite njenu poruku i uvjerite se sami.

Dodatne informacije