METODA WIM HOF - Naruči svoju knjigu

METODA WIM HOF

Aktiviraj svoj puni potencijal
Autor: Hof, Wim
Područje: Psihologija i osobni razvoj
Karakter: stručno-popularna
Godina izdanja: 2021
Broj stranica: 224
Uvez: Meki

16,59 

Wim Hof poznat je kao Ledeni Čovjek, a njegova je misija preobraziti način na koji živimo podsjećajući nas na našu istinsku moć i svrhu.

SKU: 13667 Kategorija: Oznaka:

Opis

O knjizi:

Dobrobiti metode Wim Hof koju sada primjenjuju milijuni ljudi potvrdilo je osam sveučilišnih istraživačkih studija, a ova će vas knjiga upoznati s tehnikom kojom se svi mogu koristiti – mladi i stari, bolesni i zdravi – kako bi povećali kapacitete snage, vitalnosti i sreće. Na jedinstven i strastven način, Wim dijeli svoju metodu i priču koje uključuju:

  • DAH Jedinstvene vježbe mijenjaju kemijski sastav tijela, pune vas energijom i usredotočuju um.
  • HLADNOĆA Sigurne i kontrolirane vježbe za izlaganje hladnoći koje osnažuju krvožilni sustav i bude neiskorištenu snagu vašeg tijela.
  • STANJE UMA Ojačajte snagu volje, unutarnju jasnoću, osjetilnu svjesnost i urođenu radost.
  • ZNANOST Kako su istraživanja redefinirala ono što medicina smatra mogućim.
  • ZDRAVLJE svjedočanstva ljudi kojima je metoda pomogla pobijediti poteškoće sa zdravljem i kronične bolesti.
  • IZDRŽLJIVOST Ubrzajte vrijeme oporavka, ojačajte um, i još mnogo toga.

Wim Hof dobio je nadimak Ledeni Čovjek oborivši niz svjetskih rekorda povezanih s izlaganjem hladnoći. Njegovi podvizi uključuju penjanje na planinu Kilimandžaro u kratkim hlačama, bosonogo trčanje polumaratona iznad Arktičkog kruga i stajanje u spremniku s ledom duže od 112 minuta.
Kako bi pomogao ljudima diljem svijeta, osmislio je svoju metodu koju je, uz osobnu priču, predstavio u knjizi.

“Živ si, čovječe! Duša ti je živa! Probudi se! Možete biti jaki bez misli, samo postojati u tišini uma, dobro nahranjeni životnom snagom i protokom krvi, jer vaš mozak koji razmišlja ne dominira tim resursima. Dišite. Izađite na hladnoću. Osjetite je. Slijedite svjetlo. Vratit će vas vama samima.” – Wim Hof.

Iz recenzije:

Ova je knjiga vrijedan vodič svima onima koji žele imati veću kontrolu nad zdravljem, tjelesnom toplinom i neistraženim potencijalom zaključanom u nama. – JAMES NESTOR, autor svjetske uspješnice Dah

Program Wima Hofa postao je sastavni dio mog dnevnog režima samopomoći i uzemljenja. Toplo ga preporučujem. – Dr. GABOR MATÉ, autor uspješnice Kad tijelo kaže ne

Dodatne informacije

Godina izdanja

Broj stranica

ISBN

Autor

Karakter

Uvez