UČINAK OČEKIVANJA

O knjizi:

Naša uvjerenja mogu utjecati na to kako podnosimo stres, kako spavamo, koliko smo uspješni u vježbanju, kako reagiramo na lijekove te kako se nosimo s boli i starenjem. Taj učinak nije tek rezultat pozitivnog razmišljanja. Riječ je o stvarnim, mjerljivim psihološkim i fiziološkim promjenama koje nastaju kada mozak svoja predviđanja počne pretvarati u stvarnost.

Oslanjajući se na najnovija znanstvena istraživanja i iznenađujuće životne priče, nagrađivani znanstveni novinar David Robson istražuje nevidljivu snagu očekivanja. Objašnjava zašto nas strah od nuspojava može učiniti bolesnima, kako drugačiji pogled na stres može poboljšati naše sposobnosti te zašto uvjerenja o vlastitoj dobi mogu utjecati na zdravlje i dugovječnost.

Učinak očekivanja nije poziv na slijepi optimizam niti obećanje da je dovoljno nešto snažno željeti kako bi se ostvarilo. Robson pokazuje kako prepoznati očekivanja koja nas sputavaju i svjesno ih preoblikovati na realističan, znanstveno utemeljen i praktično primjenjiv način.

Iz sadržaja:

UVOD  (7)

1. STROJ ZA PREDVIĐANJE  (17)

2. MILOSRDNA VARKA  (39)

3. NE ČINI ZLA  (60)

4. UZROCI MASOVNE HISTERIJE  (82)

5. BRŽI, JAČI, U BOLJOJ FORMI  (104)

6. PARADOKS PREHRANE  (129)

7. STRES BEZ STRESA  (154)

8. VOLJA BEZ GRANICA  (179)

9. NEISKORIŠTENI GENIJ  (200)

10. SUPERSTARENJE  (225)

POGOVOR  (247)

ZAHVALE  (255)

KAZALO  (257)

SADRŽAJ  (265)