ZAŠTO JE LJUBAZNOST DOBRA ZA VAS

O knjizi:

Svi znamo zlatno pravilo: ponašajte se prema drugima onako kako vi želite da se prema vama ponašaju. Iako je ovo stara poslovica koju učimo od malih nogu, postoji niz blagodati u stvarnom životu povezanih s načinom na koji se ophodimo s drugima, potkrijepljenih znanstvenim istraživanjima. Dokazano je da ljubaznost mijenja mozak, utječe na srce i imunosni sustav, a može čak biti i protuotrov za depresiju, štoviše, mi smo genetski strukturirani za ljubaznost.

U ovoj knjizi David Hamilton pokazuje da je ljubaznost u nama evoluirala, i da se njezini učinci osjećaju svakodnevno u našem živčanom sustavu. Kad smo ljubazni, naša su tijela najzdravija.

Ova pionirska knjiga puna je fascinantnih otkrića, uključujući:

– način na koji se ljubaznost razvila u našim genima

– način na koji ljubaznost i suosjećanje mijenjaju neuralne strukture u našem mozgu

– način na koji ljubav i ljubaznost mogu utjecati na bržu obnovu oštećenog srca i na produljenje životnog vijeka

– način na koji ljubaznost i suosjećanje stimuliraju živčani sustav na borbu protiv upale, temeljnog uzroka većine važnih bolesti, uključujući i rak

– činjenicu da ćete, budete li zahvalni, biti barem 25 posto zdraviji.

Ova jedinstvena knjiga spaja znanstveno istraživanje ljubaznosti s inspirativnim primjerima ljubaznosti običnih ljudi u stvarnosti. Čitanje ovih priča nahranit će vašu dušu i ostavit će vam obnovljeni optimizam za budućnost, a ova knjiga pomoći će vam da sagledate mnoge razine na kojima bi odvajanje malo vremena za promjenu moglo transformirati vaše zdravlje – i cijeli svijet.