Opis
O knjizi:
Autor knjige je profesor psihologije Siniša Brlas. Knjiga je ustvari vodič za samopomoć svima onima koji se tijekom izvršavanja svojih radnih zadaća zateknu u frustrirajućim i stresnim situacijama koje mogu biti prijetnja njihovom mentalnom zdravlju. Radi se o nizu praktičnih i međusobno logički povezanih savjeta kojima je cilj pomoći u očuvanju mentalnog zdravlja radnika u stresnim i frustrirajućim situacijama na radnom mjestu.
Prikladnog je formata kako bi bila praktična i u svakom trenutku pri ruci svima onima koji se nalaze na radu, a namijenjena je i radnicima, ali i njihovim poslodavcima odnosno menadžmentu. Iako je tema stresa u radu često predmet interesa i stručnjaka i javnosti, ova je knjiga u našoj zemlji ustvari jedinstveni vodič za samopomoć i dodana je vrijednost proaktivnoj skrbi o mentalnom zdravlju radnika.
Iz sadržaja:
Što je stres?……………………………………………………6
Vrste stresa…………………………………………………….7
Najčešći stresni činitelji radnog okruženja…………8
Rani znaci stresa na radnom mjestu…………………10
Izvori stresa u radu i kako ih prevladati?…………..11
Izvor stresa: radni uvjeti…………………………………12
Osvjetljenje…………………………………12
Buka i vibracije……………………………14
Toplina, hladnoća, vlažnost zraka….16
Smjenski rad……………………………….18
Izvor stresa: međuljudski odnosi……………………..20
Izvor stresa: osobine pojedinca………………………..22
Izvor stresa: radni zadatak………………………………24
Izvor stresa: okruženje……………………………………26
Izvor stresa: radna uloga…………………………………28
Psihički teror na radnom mjestu: mobbing……….30
Što mogu učiniti ja?………………………………………..34
Što može učiniti poslodavac?…………………………..36
Poruke za kraj………………………………………………..38
O autoru………………………………………………………..41
